Pilates per le braccia | 𝟻 ᴇsᴇʀᴄɪᴢɪ ᴘᴇʀ ᴛᴏɴɪғɪᴄᴀʀᴇ ʟᴇ ᴛᴜᴇ ʙʀᴀᴄᴄɪᴀ ᴄᴏɴ ʟ'ᴜᴛɪʟɪᴢᴢᴏ ᴅɪ ᴘɪᴄᴄᴏʟɪ ᴘᴇsᴇᴛᴛɪ . 💪 Un mix di lavoro su bicipiti e tricipiti, senza tralasciare il core e
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